健身气功降压方正式推出

<script src="http://tv.people.com.cn/img/player/v.js"></script><script>showPlayer({id:"/pvservice/xml/2021/11/18/c23db88e-f14c-499e-a134-a65408d9e9dd.xml",width:640,height:360});</script>

人民网北京11月18日电 (记者杨磊)高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。实践证明,经常性的身体活动是预防和控制高血压的有效措施。

健身气功降压方,是国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方,主要针对中老年原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预;旨在充分发挥健身气功在慢性病预防和康复等方面的独特作用,为推进健康中国、体育强国建设贡献应有力量。

高血压属于中医的“眩晕”“头痛”等病证范畴,多是由于长期的精神紧张、忧愁思虑、急躁多怒、起居无常、饮食不节等因素,导致肝、肾、心脾等脏腑的阴阳平衡失调所致,尤以肝肾的阴阳平衡失调为致病的关键。健身气功降压方以 辨证练功和中医“君臣佐使”的组方理念为指导,以“畅通心经、活血化瘀”“补肾融心、滋阴育液”“疏泄肝气、涵木降火”“调畅情志、放松身心”“改善代谢、消积化瘀”为干预原则,在注重三调锻炼基础上积极借鉴现代成果编创而成,既可通过主选功法锻炼,促进气血畅通、补肾平肝、消积化瘀、提高心肺功能等,进而改善中老年轻中度高血压人群的病症和提高健康体质;也可根据高血压人群的不同证型,选练对症功法进行针对性干预调节。

健身气功降压方动作柔缓圆匀、姿势典雅优美、注重抻筋拔骨、讲究动静相间、简便易学、功效明显。科学测试表明,中老年原发性高血压人群坚持3个月的降压方锻炼,不仅血压水平包括收缩压和舒张压可明显降低,而且能有效改善高血压人群的的中医证候、增进体质健康水平。(视频来源:国家体育总局健身气功管理中心)

标签:

最近更新

快播:“郑州医惠保”正式上线:89元保一年,最高保障200万(附详细答疑)
2022-12-21 03:19:33
K50或将清仓让位,小米员工换上K60,自称“行走的100万美金”
2022-12-20 15:58:38
融捷股份(002192)11月16日主力资金净卖出7128.73万元_今日热门
2022-12-20 10:40:25
frm一级考试费用总共多少?不清楚的来看!
2022-12-19 21:50:55
宇通客车荣获和讯第20届中国财经风云榜“东方力量2022年度品牌力优秀企业”奖项
2022-12-19 15:55:11
欣灵电气:公司是国内主要的低压电器生产企业之一,核心产品为各类继电器及智能化电气控制元件和装置|全球今亮点
2022-12-19 10:07:16
许昌经济技术开发区消防救援大队开展消防安全专项检查
2022-12-19 00:23:52
惨不忍睹!勇士首节落后达24分 鹈鹕全队10助攻0失误_全球焦点
2022-12-18 11:28:36
中国石油CCUS专项工程二氧化碳年注入量破百万吨 天天实时
2022-12-17 14:05:14
一件纯棉t恤的成本
2022-12-16 23:03:22
本周盘点(12.12-12.16):亚通股份周跌4.27%,主力资金合计净流出2380.88万元|环球热文
2022-12-16 15:41:50
【天天快播报】金发拉比董秘回复:公司产品端业务主要从事中高端母婴消费品的设计、研发、生产和销售
2022-12-16 09:39:06
天津港发展(03382)附属与天津金岸就购买4台门座式起重机订立买卖合同_世界微头条
2022-12-15 20:38:39
抢劫100元人民币判多少年_世界报资讯
2022-12-15 14:51:53
WTI原油7个交易日运行于80美元/桶下方 专家称预期需求衰退或是主因_环球聚焦
2022-12-15 09:27:09
“四川造”纪录片《熊猫家园》央视开播-环球今头条
2022-12-14 19:48:06
世界看点:市领导视察城市创建工作
2022-12-14 14:48:19
焦点!清溢光电(688138)12月13日主力资金净卖出127.25万元
2022-12-14 07:42:48
环球今亮点!比亚迪: 关于持股5%以上股东部分股份质押的公告
2022-12-13 16:44:42
观想科技:12月12日获融资买入92.25万元,占当日流入资金比例5.42%
2022-12-13 10:32:50
友谊时光(06820.HK)认购2.6亿元结构性存款
2022-12-12 21:00:36
天天新动态:以儿童健康教育温暖“星星的孩子”
2022-12-12 14:56:27
宏创控股董秘回复:截止2022年12月9日股东人数为35838
2022-12-11 09:48:44
观热点:十淅高速公路(湖北段)通过交工验收
2022-12-09 09:02:44
英诺特(688253)12月7日主力资金净买入569.02万元
2022-12-08 07:45:29
股票行情快报:亚士创能(603378)12月6日主力资金净卖出772.05万元|即时
2022-12-06 19:32:27
国际铜价大跌20%!家电行业空调价格将何去何从?
2022-07-06 15:01:43
海南省出台《方案》培育发展热带特色高效农业全产业链
2022-05-20 15:27:52
深圳市2023年度创业资助项目启动申报 单个项目最高资助100万元
2022-05-20 15:26:51
匈牙利公开招标864GWh可再生能源
2022-03-20 21:56:35